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便秘に効果的♪イソマルトオリゴ糖

便秘になりやすい私は、その対策として「オリゴ糖」を購入しています。
今回は、激安価格だった「イソマルトオリゴ糖1000g/1kg」を購入!

イソマルトオリゴ糖
イソマルトオリゴ糖2

オリゴ糖には、ビフィズス菌などの腸内善玉菌を増やす効果があり、整腸作用があるので便秘対策にはもってこいです♪

オリゴ糖の使い方としては料理に使ったりもしましたが、やはり甘みが弱い・・・。
そのため専ら自宅ではヨーグルトにかけています♪あとは、紅茶に入れたり!

効果的な人は、すぐトイレに行きたくなるみたいですが、私はすぐに行きたくはなりませんね~。
でも、腸の調子はいいみたいで最近は便秘になっていません♪お腹の健康も大事ですね!
オリゴ糖>>>

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