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朝足つって目覚めた

   [ 05月16日 ] カテゴリ:知恵袋 | CM(-)

朝足つって目覚めた。

もうせっかくの一日の始まりがこれで最悪な始まりになった。

部活で激しい運動のあと、たまに朝足をつる事があったけど、久々だなー。

ついでにつる原因調べてみたら、

●筋肉の疲労
●血行不良
●水分の不足
●ミネラルの不足

などがあるみたい。

これからは、運動したりよく歩いた後は、マッサージとスポーツ飲料で水分とミネラルの補給をちゃんとしなくては!

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